Motiviert und effektiv trainieren

VAHA - der interaktive Spiegel für ein gesundes und motiviertes Leben.

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“Das Fitnessstudio für die eigenen vier Wände”

“VAHA - eines der effektivsten Cyber-Workouts für daheim”

“VAHA - Der Spiegel zur Außenwelt”

“Spieglein, Spieglein… wer ist die Fitteste im ganzen Land?“

In deinem Zuhause.
In deinem Flow

VAHA ist der interaktive Fitness-Spiegel, mit dem du Personal Training Zuhause erlebst, mit personalisierten Trainingsinhalten Fortschritte erzielst und ganzheitliche Experten-Tipps rund um Körper, Geist und Ernährung erhältst. Mit VAHA bist du motiviert – In deinem Zuhause. In deinem Flow.

Mit Personal Training effektiv zu deinem Ziel

Noch nie hast du motivierter und effektiver trainiert. Dein Personal Trainer begleitet dich live und in Lebensgröße, deine Fitness und Gesundheit zu verbessern. So bleibst du dauerhaft fit. Egal, ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Experte.

Ein Trainingsplan so individuell wie du

Dein Ziel, dein Trainingsplan. Personalisiert und angepasst an deinem Alltag verbesserst du stetig deine sportliche Leistung. Nicht zu herausfordernd. Nicht zu unterfordernd. Immer routiniert und maximal erfolgreich.

Alles trainieren über eine Oberfläche

Ausdauer, Kraft, Yoga, Tanz und mehr. Jede Woche stehen ganz neue Kurse zur Verfügung. Angeleitet von den inspirierendsten Instruktoren kommst du an deine Grenze oder in deinen Flow.

Kontrolliertes Verfolgen. Kontinuierliche Erfolge

Verfolge deinen Fortschritt und behalte immer die volle Kontrolle über deinen Trainingserfolg. Verbinde den Herzfrequenzmesser und erhalte detaillierte Auswertungen. So kommst du Schritt für Schritt an dein Ziel.

MEHR ERFAHREN

Eine Oberfläche, viel dahinter

Dein Trainingsplan. Deine Journey

Du hast immer alles im Überblick. Dein nächstes Treffen mit deinem Personal Trainer sowie wann und wie oft du trainierst.

Personal Trainer, die hinter dir stehen

Katja Puanecki

Katja bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Nicht nur mit ihrem Lieblingsübungen für Bauch, Beine und Po, sondern als Personal Trainerin und Ernährungsberaterin legt sie höchsten Wert auf ein ganzheitliches Gesundheits- und Trainingskonzept. Personal Training mit ihr heißt, mit Lachmuskelkater aus dem Training zu kommen.

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Dein Weg. Dein Ziel

Fit und schlank

12 Wochen

Erarbeite dir den Körper, in dem du dich wohl fühlst. Mit einem von deinem Personal Trainer zusammengestellten Traininsplan verbrennst du ordentlich Kalorien und erlebst effektive Übungskombinationen. Alles für deine Traumfigur.

Muskeln stärken

8 Wochen

Arbeite an deinem Muskelaufbau und komme in deine Topform. Das erreichst du mit einem maßgeschneiderten Plan, welcher dir die Körperdefinition mit Hilfe von richtigem Equipment und deinem eigenen Körpergewicht verleiht.

Fit bleiben

8 Wochen

Fühl dich in deinem Körper wohl und agil. Mit Hilfe von Personal Training kannst du clever zwischen Übungen und Kursen kombinieren, die dich in athletische Form bringen, damit du deinen Alltag unglaublich fit meisterst.

Mehr Beweglichkeit

6 Wochen

Dehne deine Muskeln und stärke geschwächte Körperpartien für ein ausgeglichenes Körperbewusstsein. In nur 6 Wochen erlangst du durch verbesserte Flexibilität mehr Beweglichkeit, die sich kräftigend und energievoll anfühlt.

Inspirierend. Motivierend. Fordernd. Unsere Instruktoren

Imke Salander

HIIT

Max Holthaus

HIIT, Bootcamp

Moritz Tellmann

Cardio, Kraft

Natalie Ismail

Kraft

Marina Präger

Yoga, Beweglichkeit

Yannik Garling

Boxen

Hermione Plumptre

HIIT, Beweglichkeit

Liam Scullion

Tanz, Barre

Linda Leinweber

Meditation

Chris Garyfallakis

HIIT, Kraft

Steph Jaksch

Yoga

Niemand wird es für dich tun. Die Hyrox WM Gewinnerin in 2019 und Fitness Influencerin weiß, wovon sie spricht. Mit ihr erlebt ihr alles andere als eintönige Workouts. Ganz im Gegenteil – Effektivität und, ja, Spaß stehen hier im Vordergrund, sodass du Freude in allen Herausforderungen findest.

Alle Kurse per Knopfdruck

Fit und ausdauernd

Verbessere deine Ausdauer mit anspruchsvollen Bewegungen, die dein Herz-Kreislaufsystem trainieren.

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