Personal Training,
neu definiert.

Dein smarter Weg zu mehr Wohlbefinden.

VAHA steht für deinen persönlichen Flow – ein glückliches, energiereiches Leben. Dafür passen wir Herausforderungen intelligent an deine Fähigkeiten und Bedürfnisse an. So werden Fortschritt und Motivation zu deinem neuen Begleiter.

Initial werden Informationen zu deiner Trainingserfahrung, Gesundheit und deinen Lebensumständen aufgenommen und ausgewertet. Zusätzlich ermitteln wir durch bestimmte Test-Übungen deinen Fitnesszustand.
Angepasst an deine individuellen Bedürfnisse und Einschränkungen legen wir Ziele fest. Basierend auf Expertenwissen und langjährigen Erfahrungswerten erstellen wir aus über 200 Übungen einen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan.
Nach jeder einzelnen Session hast du die Möglichkeit, diese zu bewerten. So können wir jederzeit deinen Plan anpassen und dein Trainingserlerlebnis nachhaltig intensivieren.

200+ Übungen für deinen Flow.

Gesundheit bedeutet für uns ganzheitlich zu trainieren. Mit angeleiteten Übungen passen wir deine individuellen Herausforderungen perfekt an deine Fähigkeiten an. So trainierst du nicht nur vielseitig, sondern auch effektiv.

Cardio

Steigere deine Ausdauer und belebe dein Herz-Kreislauf-System mit einer effizienten Kombination aus HIIT- und LISS-Workouts*.
*HIIT= High Intensity Interval Training; LISS= Low Intensity Steady State

Kraft

Verbessere deine Haltung mit individuellen Krafteinheiten. Ein fitter Körper mit hohem Muskelanteil hält dich jung und verbrennt mehr Kalorien im Ruhezustand.

Beweglichkeit

Optimiere deine Bewegungsqualität und reduziere dabei Gelenkschmerzen sowie dein Verletzungsrisiko mit Übungen zu Flexibilität und Gleichgewicht.

Dein 24/7 Wohlfühlprogramm für Zuhause.

Entdecke Inhalte, die dir jederzeit zur Verfügung stehen.

Tone and Trim
Upper Body Blitz
Intense Tabata
Strong Legs
Stretch and Relax
"Mit VAHA fühlt sich regelmäßiges Training endlich nicht mehr wie noch mehr Arbeit an. VAHA richtet sich nach mir und nicht umgekehrt."
Hanna, 33, Berlin
"Als Familie ist dauernd was los, also sind wir froh, wenn wir einfach mal zu Hause sind. Mit VAHA ist das zum Glück keine Ausrede mehr, nicht zu trainieren und was für sich zu tun."
Charlotte & Basti, 36/38, Frankfurt am Main
"Ruhe kombiniert mit Aktivität – so habe ich bisher nur meine Urlaube verbracht. Aber mit VAHA kann ich mich jetzt genau nach diesem Prinzip auch fit halten."
Johann, 59, Starnberg

Flow für dich. Design für dein Zuhause.

Mehr zum Design

6 Gründe für VAHA

Unabhängigkeit

Trainiere wann und so oft du willst, ganz einfach bei dir zu Hause.

Unterstützung

Genieße eine persönliche Betreuung durch innovativste Technologie und deinen digitalen Personal Trainer.

Motivation

Entdecke deinen Flow und erreiche mit Leichtigkeit deine Trainingsziele.

Individualität

Erlebe mehr Wohlbefinden durch deinen persönlichen Trainingsplan und Ernährungstipps.

Design

Erfreue dich an der zeitlosen Form und Qualität des Spiegels, selbst wenn du gerade nicht trainierst.

Erlebnis

Komme durch die intuitive Bedienung per Touchscreen schnell und einfach in den Flow.

In vier Schritten zu mehr Flow.

Bestelle VAHA, deinen interaktiven Spiegel

Konfiguriere dein Profil mit der App

Lasse den Spiegel liefern und montieren

Erstelle deinen Trainingsplan per Video-Call